スキンケアのめんどくささ
皆さんはスキンケアはどうしてますか？
私はよくある手順のまんまです💁♀️
クレンジング
↓
洗顔
↓
(美容液）化粧水、乳液
基本的にはこの流れ。
※美容液を使ってるときは、化粧水の前につけてます！
この通り、ごく普通のオーソドックスなパターンです。
私は学生時代から肌荒れに悩んでいたので、情報収集だけは一丁前に色々やってましたが、調べてよく出てくるのは、睡眠、食生活改善、美容液・化粧水・乳液を季節やお肌の状態によって使い分け・・・
ただね、、、どれもめんどくさい🤷♀️
私は、三度の飯よりゲームをしたい！寝てたい、アニメ見たい！！笑
日々のスキンケアに１時間もかけてられない！なんて思い、どれも試すまで行動できませんでした。
（試しても１回で終わったりした🤦♀️）
でも肌荒れ直したいな・・・（ワガママ）
そんな時に、ミスジャパンで美肌の講師をしている先生に出会いました。
その先生がおっしゃっていたことは「クレンジングがとっても大切！！！」
クレンジングが丁寧にできていれば、そのあとの化粧水の吸収力が違うからと。
逆にクレンジングを雑にやって美容液や化粧水やあれやこれやつけても、
お肌の汚れが落ちていないから全然吸収しないんですって。
じゃあ、クレンジングだけ丁寧に頑張ろう！
めんどくさがりな私ですが、クレンジングはさすがにきちんとやってます(笑)
なので、既に行っているスキンケアに＋αするのではなく、
いつもやってるものを丁寧にするという頑張りをすることにしました。
丁寧なクレンジングとは
丁寧なクレンジングを心掛けたときに気を付けたことはこちら💁♀️
1.クレンジングはたっぷり使う
クレンジングはたっぷりケチらずに！！！
量が少ないとどんなに優しく撫でても摩擦が生じでしまうのでNG🙅♀️
ちょっといいクレンジングを使ってみたときは、ちょっと勿体ないな…と思いながらも、
たっぷりめで使いました(笑)
2.指の腹を使って優しく丁寧に
今までは手のひら全体を使ってくるくると大雑把にクレンジングしてましたが、
これは典型的なダメパターンでした😣
なんてったって、細かいところの汚れが落ちていない😂
なので、中指と薬指の２本の指の腹を使って優しくクルクルと撫でるようにしてます。
お肌を撫でるというより、クレンジング剤を撫でるイメージ！
中指と薬指を使うのは、一番力が入りづらく且つ広い面積を使えるからです😊
3.時間をかけて、しっかりクレンジングする(⚠️注意点あり)
クレンジングはあまり時間をかけてはいけない！という記事をよく目にしていたので、
私はずっとスピード勝負のクレンジングをしてました。（大雑把な性格なのもあるけど 笑）
基本的にクレンジング剤を長くお肌につけているのはNG！という認識は合ってます🙆♀️
刺激になってしまうので良くないです。
もちろん、クレンジングをパックのように長時間おいてメイクを浮かせるのはご法度🙅♀️
ただ、使っているクレンジングの種類によっては、じっくり時間をかけてOK！
例えば天然素材を使用したクレンジングジェル等です。
こういった商品は、オイルやリキットと比べて「少し長めにお肌の上に置いても大丈夫」と表記されていることもあるので、その場合は大体2分くらいしっかりと、優しくクルクルと撫でてメイクを馴染ませてからクレンジングします。
(ちなみにきっちり2分計る必要はありませんよ😉)
なのでこの”２分かけて”というのは、
使っているクレンジングによってはお肌にとって刺激になってしまうので注意してください。
無理せず続けることが大切
どんなに色々試してみても、続けなくては効果は出ません。
そしてズボラな私は基本、新しいことやっても続きません(笑)
頑張っても三日です。
なので無理せず続けられること、そして簡単なことを一つやり続けることにしました。
自分が出来ることを模索した結果、私の続けられることは、
毎日の習慣のうち一つを丁寧にすることでした。
これならズボラでも頑張れるかも…って思いません？
色々全部頑張らなくていいんです！
とりあえず、習慣化できるようにするのが効果を出す最善の道なので、
自分なりの無理なく続けられることを探してみましょう😊
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